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Nordic Fitness hat als Grundlage die Walking-Technik. Mit dem gezielten, richtigen Einsatz der Stöcke können die Muskeln fast im ganzen Körper gekräftigt werden. Das gilt vor allem für den Rücken, Nacken - und Schulterbereich werden zusätzlich beweglicher gemacht. Weitere Beweglichkeits -Kräftigungs - und Balanceübungen runden das Training ab.

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Jo Müller
Diplom Sportlehrer | Nordic Fitness Instructor
0151-20 10 53 27
sport-mit-jo@gmx.de