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Achtsamkeit im Einklang mit den Jahreszeiten (1.Teil: Der Herbst)

Belebende und achtsame Atem- und Entspannungsübungen lassen uns den Herbst als eine Zeit der Einkehr und des Innehaltens, aber auch des Loslassens erleben. Mit behutsamen, meditativen Bewegungen aus der Yogapraxis lösen wir Anspannungen und Blockaden, durch geführte Meditationen kommen wir in die Stille und zu heilender Entspannung.
Mit neuer Energie und Gelassenheit begegnen wir den Alltag.

Anmeldung an Elfriede Rother, Yogalehrerin beim TSV Hofolding

Bei Interesse werden die Achtsamkeitsabende im Januar bzw. Februar 2019 mit dem Thema „Winter“ fortgesetzt.

Komme in bequemer, warmer Kleidung und bringe eine Matte, Decke und ein Sitzkissen mit.

Termin:       Dienstag, 27. November 2018

Zeit:            19.00 Uhr bis ca. 21.00 Uhr

Ort:             Mehrzweckhalle der Schule in Brunnthal

Für TSV-Mitglieder kostenlos, Nichtmitglieder zahlen für die Teilnahme
€ 10,-- pro Abend. Nähere Informationen über den Ablauf, Eignung etc. per Email unter: elfriede.rother@web.de